托福听力备考方法：影子跟读方法，听写对我是有一定帮助的，但很快就看到了天花板。等我再坚持一个月时候，就实在受不住了，因为听写无聊至极，而且听写过程也很很耗时，哪怕一分钟的音频也够我听半个小时。后面，我在网上查找到口译同学训练方法-影子跟读「shadowing practice」。

　　影子跟读的方法是在音频开始后跟读听到的内容，时差是5秒钟左右。就算跟读时有些单词没跟上，也继续读下去，等音频结束后再查看。

　　我在准备托福期间就是只跟读托福听力材料里的conversation和lecture，根本没怎么刷美剧，也没有太多时间泛听，全靠这些考试题目。我之前英语考试最怕的就是听力，一听听力就紧张。因为影子跟读的训练，我适应了听英文的节奏，听听力时心情也开始舒缓。更惊喜的是，我的口语流畅度变好了。

　　有人说影子跟读对听力、口语、阅读、写作能力都会有提高，我个人经历来看，没有体会到太多阅读和写作的迭进，但听力和口语是的确看到了实实在在的进步。大概是输入能力提升了，输出水平也会提高吧。不管怎么说，影子跟读是一个一箭双雕的好方法，所以我来米国学习后也有一直坚持做。

　　听写对我是有一定帮助的，但很快就看到了天花板。等我再坚持一个月时候，就实在受不住了，因为听写无聊至极，而且听写过程也很很耗时，哪怕一分钟的音频也够我听半个小时。后面，我在网上查找到口译同学训练方法-影子跟读「shadowing practice」。

　　影子跟读的方法是在音频开始后跟读听到的内容，时差是5秒钟左右。就算跟读时有些单词没跟上，也继续读下去，等音频结束后再查看。

　　我在准备托福期间就是只跟读托福听力材料里的conversation和lecture，根本没怎么刷美剧，也没有太多时间泛听，全靠这些考试题目。我之前英语考试最怕的就是听力，一听听力就紧张。因为影子跟读的训练，我适应了听英文的节奏，听听力时心情也开始舒缓。更惊喜的是，我的口语流畅度变好了。

　　有人说影子跟读对听力、口语、阅读、写作能力都会有提高，我个人经历来看，没有体会到太多阅读和写作的迭进，但听力和口语是的确看到了实实在在的进步。大概是输入能力提升了，输出水平也会提高吧。不管怎么说，影子跟读是一个一箭双雕的好方法，所以我来米国学习后也有一直坚持做。